为落实"情绪接纳、正向赋能"的心理育人原则，新学期初，学校心理健康教育与咨询中心统筹数智商学院、智能控制学院、智能制造学院，面向三个学院近90个班级、4500余名学生，分层分类开展心理健康教育主题班会。
大一聚焦入学适应。围绕适应应激疏导、重建自我价值、构建班级安全感开展引导，帮助新生正确看待迷茫焦虑等过渡期情绪，通过主题分享、互动座谈等形式营造友善包容氛围，助力学生完成身份转变、找准值定位。
大二攻坚学业成长。针对专业课程难度提升、实训竞赛压力加重等情况，引导学生开展自我觉察，正视身心疲惫，破除"要么内卷、要么摆烂"的二元思维，树立"松弛但不松懈"理念，以务实行动夯实专业本领。
大三疏导毕业焦虑。直面实习、就业、考研等多重抉择，帮助学生科学看待焦虑情绪，跳出横向攀比误区，建立纵向成长评价视角，掌握"任务分解法""5分钟启动法则"等实操工具，以行动化解焦虑，从容迎接人生新阶段。
班会坚持以学生为中心，将心理知识与专业学情、真实成长困境深度融合。学生阶段性压力得到有效疏解，班级互助支持环境进一步夯实。下一步，心理中心将持续优化分层分类分段心理健康教育体系，依托学业互助小组、成长沙龙、谈心谈话等多元载体，动态跟踪学生心理状况，筑牢心理健康防护防线，助力学生身心健康、全面发展。
供稿：大学生心理健康教育教研组
审核：骆永菊